מעוז טריאתלון 

המועדון המוביל בישראל להכשרה והעצמת ספורטאים בענף הטריאתלון בכל הגילאים, ילדים ועד בוגרים.

  • מעוז טריאתלון מהווה מסגרת העצמה מקצועית, חינוכית וערכית שמטרתה להקנות לספורטאים ערכי אורח חיים בריא, אחריות אישית, משמעת, רעות והכנה לאתגרים ולמטרות המלווים אותנו בכל תחומי החיים.
  • במסגרת ההכשרה הספורטאים מתאמנים בשחייה, רכיבה על אופניים וריצה בדגש על פיתוח יכולות זריזות, קואורדינציה, גמישות, חיזוק ושיפור מהירות.
  • המועדון שם דגש על תוכנית אימונים מגוונת ומהנה, כמו כן הפעילות מתקיימת במתווים שונים: אימוני שחייה בבריכה ובים, רכיבת שטח וכביש, ריצה, אימוני חיזוקים וגמישות.
  • תוכנית האימונים מותאמת גיל ומשלבת אמצעים טכנולוגיים למעקב וניתוח ביצועי המתאמנים וכן, מותאמת ליעדי המועדון ולתקופות שונות במהלך השנה.
  • קבוצות המועדון מחולקות לפי גילאים ויכולות: 5 עד 6, 7 עד 10, 11 עד 13, 14 עד 17, בוגרים 18 ומעלה.
  • סגל מעוז טריאתלון מורכב ממאמנים מובילים בענפי הטריאתלון, השחייה, הרכיבה והריצה בדגש על אנשי חינוך וערכים.
  • המועדון משתתף בתחרויות ואירועי טריאתלון, שחייה, רכיבה וריצה בארץ ובחו"ל  ואף מפיק בעצמו תחרויות לילדים, נוער ובוגרים. 

מעוז טריאתלון חרט על דגלו להיות המסגרת המקצועית, החינוכית והערכית המובילה בישראל להכשרת ספורטאים בכל הגילאים ולהוות דוגמא למסגרות אימון אחרות בארץ ובחו"ל. שרון מעוז טריאתלט מנהל מקצועי ובעלים, מרצה במסגרת קורס מדריכי ומאמני טריאתלון וינגייט, בוגר תחרויות איש ברזל בארץ  ומהווה יועץ מקצועי עבור מסגרות אימון ברחבי הארץ.

מייסד המועדון - שרון מעוז

בוגר תואר שני במדעי החיים מאוניברסיטת תל אביב, בוגר קורס מדריכי טריאתלון ובוגר קורס מאמני טריאתלון ממכון וינגייט.

מתחרה בתחרויות ריצה, מרתון טריאתלון ואיש ברזל בישראל ובעולם משנת 2007 ועד כה. הקמתי את מעוז טריאתלון במאי 2016 כמסגרת מקצועית והישגית להעצמה והכשרת ספורטאים בענף הטריאתלון שבעיני הינו הענף המרתק והתורם ביותר להתפתחות האישית של ילדים, נוער ובוגרים בכל היבטי החיים. המועדון התחיל בגרעין של חמישה ילדים , וכעבור זמן קצר מאוד התפתח למעל 200 ספורטאים ושבעה אנשי סגל, מדריכים ומאמנים. המועדון מושתת על שלושה יסודות המרכיבים את חזוני ויעדי המועדון לשנים הקרובות, העצמת ילדים ונוער, הכשרה מקצועית של טריאתלטים הישגיים מילדים ועד בוגרים, איתור, הכשרה והכנה של טריאתלטים לאליפויות עולם ואולימפיאדה.

אימון ילדים ונוער

  • ליבת הפעילות של מעוז טריאתלון עוסקת באימון ילדים ונוער.  אנו מאמינים כי חינוך למצוינות, אחריות אישית, אורח חיים בריא והתמדה מתחילים מילדות ורואים בהקניית ערכים אלה לדור הצעיר חשיבות מהמעלה הראשונה.

  • מסגרות האימון של הצעירים מותאמות לכל הספורטאים ומבוססות על סמך התאמה גילאית, בגרות אישית ויכולות אתלטיות. 

  • הגילאים הצעירים (5 עד 10) לומדים את יסודות האתלטיקה, זריזות, מהירות, כוח מתפרץ ויכולות מוטוריות בכל אחד מענפי הטריאתלון בדגש על הנאה וגיוון אימוני.

  • החל מגיל 11 ומעלה ניתן דגש על משמעת אימונים, אחריות אישית, הקניית אורח חיים בריא פעיל, עמידה ביעדים ואתגרים ושיפור יכולות אתלטיות, כוח, מהירות וטכניקה בשלושת ענפי הטריאתלון. 

  • במעוז טריאתלון, החל מגיל 13 ניתן דגש רב על אחריות אישית, מנהיגות ויכולת הובלה וחניכה של ספורטאים צעירים. בני הנוער חונכים את הספורטאים הצעירים בזמנים בהם הם אינם מתאמנים וכך מהווים רובד העצמה נוסף במועדון לספורטאים הצעירים ורוכשים יכולות הובלה, מנהיגות וניהול.

אימון מבוגרים

  • קבוצת המבוגרים של מעוז טריאתלון מיועדת לספורטאים נחושים, גילאי 18 ומעלה בעלי ניסיון אתלטי ומשמעת אימונים נוקשה, אשר שמו לעצמם למטרה לעמוד באתגרים ויעדים המצריכים יכולות אישיות רבות ומגוונות, הקרבה עצמית ומקצועיות. 

  • יעדי הקבוצה רבים ומשתנים בהתאם לתקופות בשנה. היעדים כוללים תחרויות סיבולת בענפי השחייה, רכיבה, ריצה וטריאתלון בארץ ובחו"ל. 

  • תוכנית האימונים מבוססת על ליווי אישי, בקרה מקוונת בתוכנת TrainingPeaks ואימונים פרונטליים קבוצתיים בשלושת ענפי הטריאתלון, בשחייה, רכיבה וריצה

ציוד נדרש

שחיה

משקפת, כובע שחייה של המועדון, פולי, קרש, סנפירים, כפות, גומיית חיזוק, בקבוק מים.

רכיבה

ביגוד מועדון, אופני הרים/שטח, אופני כביש וטריינר (נוער ובוגרים), קסדה, תאורה קדמית ואחורית, משאבה, שתי פנימיות, כפות להחלפת פנימית, בקבוק מים.

ריצה

חולצת מועדון, מכנסי ריצה, נעלי ריצה, כובע, בקבוק מים, דלגית, מזרון אימונים או יוגה.

טריאתלון

חליפת מועדון, כובע שחייה של המועדון וציוד נדרש לתחרות.

ישראל ישראלי

כאן יבוא טקסט אודות המאמן

ישראלה ישראלי

כאן יבוא טקסט אודות המאמנת

ישראל ישראלי

כאן יבוא טקסט אודות המאמן

ישראלה ישראלי

כאן יבוא טקסט אודות המאמנת

אודות שרון מעוז