תוכנית אימונים

יום א׳
18:15 ריצה 
19:15 שחייה

יום ב׳
18:15 ריצה ילדים
19:15 ריצה נוער

19:15 שחייה ילדים
20:15 שחייה מתקדמים

יום ג׳
18:15 אימון כח מתקדם לנוער

19:30 שחייה מתקדמים

יום ד׳
17:00 ריצה נוער

18:30 ריצה נוער בוגרים

יום ה׳
17:00 אימון אופניים בסיסי ומתקדמים
19:15 אימון שחייה בסיסי
20:15 אימון שחייה מתקדמים